Уфа, Республика Башкортостан, Россия
Уфа, Россия
Уфа, Россия
Уфа, Россия
Работа посвящена проблеме здоровьесбережения современной студенческой молодежи. Актуальность исследования обусловлена значительным ростом количества студентов с отклонениями в состоянии здоровья. Целью исследования является обоснование, разработка, внедрение и оценка эффективности мероприятий, направленных на формирование культуры здоровья студентов высших учебных заведений. Было проведено анкетирование 240 студентов Башкирского государственного педагогического университета имени М. Акмуллы в возрасте 18–19 лет с последующей оценкой образа жизни обучающихся (с использованием разработанной нами программы для ЭВМ) до и после формирующего этапа исследования. Учитывая, что питание является важнейшим фактором сохранения здоровья, нами была организована у студентов оценка суточного рациона питания по методу 24-часового воспроизведения, которая выполнялась по 20 нутриентам (на констатирующем и контрольном этапах эксперимента). Для анализа использовалось собственное программное обеспечение. Для подтверждения влияния качества питания студентов на объективные показатели здоровья нами была проведена оценка минерального статуса студентов по результатам биохимического анализа сыворотки крови. Анализ анкетирования на этапе констатирующего эксперимента показал, что студенты высоко оценивают важность личного успеха и профессиональных достижений, но зачастую ставят здоровье на второстепенный план. Результаты оценки суточного рациона показали дисбаланс в структуре питания студентов. Установлен дефицит углеводов, кальция, витамина С, железа (у девушек). Результаты лабораторных исследований подтвердили нутриентную недостаточность по кальцию, магнию и железу (у девушек). Полученные результаты свидетельствуют о необходимости формирования культуры здоровья среди молодежи. В итоге основным результатом исследования стала разработка и внедрение опытно-экспериментального образовательного курса «Здоровьесбережение обучающихся» в учебный процесс вуза. Программа курса включала не только теоретические разделы (с использованием изданных нами учебно-методических материалов), но и персональный мониторинг ключевых параметров здоровья (питание, физическое развитие и адаптационные возможности организма), а также самооценку образа жизни. Все данные обрабатывались с использованием разработанных нами и зарегистрированных в Федеральном институте промышленной собственности трех программ для ЭВМ. По результатам исследования были также зарегистрированы три базы данных.
культура здоровья, студенты, физическое здоровье, рациональное питание, здоровый образ жизни
1. Фомин Н. А., Вавилов Ю. Н. Физиологические основы двигательной активности. М.: Физкультура и спорт, 1991. 224 с.
2. Стрижакова О. В., Орлов В. А., Фетисов О. Б. Через культуру физическую к повышению психофизического потенциала человека. Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. 2025. № 1. С. 244–247. https://elibrary.ru/edypsi
3. Бирюкова Д. А., Вольский В. В. Спортивные формы досуга и их влияние на здоровье. Вестник науки. 2024. Т. 2. № 11. С. 1421–1426. https://elibrary.ru/amehvn
4. Акчурин Т. И. Роль физической культуры в жизни человека. Научный Лидер. 2025. № 49. С. 198–200. https://elibrary.ru/itrbho
5. Халимова А. М. Влияние физической активности на здоровье: исследования в области спорта и здорового образа жизни. Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2025. Т. 20. № 1. С. 349–355. https://elibrary.ru/qbrpbm
6. Шхалахова Ж. Н., Иващенко Т. А. Политика ЗОЖ в России и её влияние на молодежь в 2025 году с перспективами на 2026 год. Международный научный-исследовательский журнал. 2025. № 11. https://doi.org/10.60797/IRJ.2025.161.65
7. Алексеев Н. Г., Леонтович А. В., Обухов А. С., Фомина Л. Ф. Концепция развития исследовательской деятельности учащихся. Исследовательская работа школьников. 2002. № 1. С. 24–33. https://elibrary.ru/cqtrcl
8. Питкин В. А. Формирование культуры здорового образа жизни в системе непрерывного образования. Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. 2022. № 7. С. 316–321. https://elibrary.ru/pouyyn
9. Бахтин Ю. К., Сопко Г. И., Пазыркина М. В. Формирование культуры здоровья – ответственная задача учреждений народного образования. Молодой ученый. 2012. № 4. С. 445–447. https://elibrary.ru/oxpgnx
10. Попов В. И., Скоблина Н. А., Милушкина О. Ю., Федотов Д. М., Иванов М. С. Разработка нормативов биологического развития детей для различных субъектов Российской Федерации. Гигиена и санитария. 2025. Т. 104. № 8. С. 1043–1048. https://doi.org/10.47470/0016-9900-2025-104-8-1043-1048
11. Кучма В. Р., Соколова С. Б., Седова А. С., Рапопорт И. К., Чубаровский В. В., Тикашкина О. В., Болдырева М. Г. Идентификация прогностических факторов риска, связанных с образом жизни и способствующих развитию нарушений самочувствия обучающихся 9–11-х классов. Гигиена и санитария. 2025. Т. 104. № 1. С. 76–83. https://doi.org/10.47470/0016-9900-2025-104-1-76-83
12. Буланова Э. В., Данилов А. В. Влияние семейных традиций на отношение учащихся к разным формам организованной двигательной активности. Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2025. Т. 20. № 2. С. 238–246. https://elibrary.ru/ijumlx
13. Морозова Л. В., Кирьянова Л. А. Возможности информационного контента в пропаганде физической активности в России. Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. 2022. № 10. С. 283–286. https://elibrary.ru/apmhbi
14. Левицкая С. В., Плотникова О. С. Актуальные психолого-педагогические проблемы физического воспитания в вузе. Физическая культура, спорт – наука и практика. 2025. № 1. С. 28–34. https://elibrary.ru/dhidvp
15. Назарова И. С., Кускова И. В., Юрьева В. Ю. Экология и ее воздействие на здоровье молодежи в современных условиях: проблемы и пути решения. Аграрное и земельное право. 2024. № 4. С. 114–118. https://elibrary.ru/vtxblo
16. Горбаткова Е. Ю. Программное обеспечение для оценки условий и образа жизни студентов вузов. Свидетельство о государственной регистрации программы для ЭВМ в Федеральной службе по интеллектуальной собственности № RU 2020614672 от 20.04.2020. Правообладатель: БГПУ им. М. Акмуллы. https://elibrary.ru/tqouag
17. Зулькарнаев Т. Р., Ахмадуллин У. З., Зулькарнаев Б. Р., Харисова З. И., Горбаткова Е. Ю., Лукманова А. И. Расчет химического состава и энергетической ценности рациона питания по ингредиентам блюд. Свидетельство о государственной регистрации программы для ЭВМ в Федеральной службе по интеллектуальной собственности № RU 20176117257 от 03.07.2017. https://elibrary.ru/owbncn
18. Тутельян В. А., Батурин А. К., Гаппаров М. Г. и др. Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации. М.: Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека, 2009. 36 с. https://elibrary.ru/zthenv
19. Ахмадуллин У. З., Ахмадуллина Х. М., Мочалкин П. А., Горбаткова Е. Ю., Ялаева Э. Т., Ахметзянова А. Х. Гигиенические основы формирования здоровья. Уфа: БГМУ, 2022. Ч. 1. 135 с.
20. Ахмадуллин У. З., Ахмадуллина Х. М., Мочалкин П. А., Горбаткова Е. Ю., Ялаева Э. Т., Ахметзянова А. Х. Гигиенические основы формирования здоровья. Уфа: БГМУ, 2022. Ч. 2. 100 с.
21. Никитюк Д. Б., Попов В. И., Милушкина О. Ю. и др. Нормативы для оценки физического развития детей и подростков Российской Федерации. М.: Научная книга, 2023. Ч. 1. 430 с. https://elibrary.ru/gcddth
22. Горбаткова Е. Ю. Программное обеспечение для оценки физического развития и адаптационных возможностей организма. Свидетельство о государственной о государственной регистрации программы для ЭВМ в Федеральной службе по интеллектуальной собственности № RU 2020618022 от 16.07.2020. https://elibrary.ru/ybmgtd
23. Ахмадуллин У. З., Ахмадуллина Х. М., Горбаткова Е. Ю. Оценочные таблицы физического развития студентов г. Уфы Республики Башкортостан. Свидетельство о государственной регистрации базы данных в Федеральной службе по интеллектуальной собственности № RU 2018621629 от 22.10.2018. https://elibrary.ru/gjtcjp
24. Абляева А. В., Абрамова В. Р., Аверьянова И. В. и др. Физическое развитие детей, подростков и молодежи Российской Федерации в 2000–2021 годах. Свидетельство о государственной регистрации базы данных в Федеральной службе по интеллектуальной собственности № RU 2022620676 от 30.03.2022. https://elibrary.ru/lqsnim
25. Абдалова С. Р., Абляева А. В., Ануфриева Е. В. и др. Физическое развитие детей и подростков Российской Федерации: региональные шкалы регрессии массы тела по длине тела (часть 1). Свидетельство о государственной регистрации базы данных в Федеральной службе по интеллектуальной собственности № RU 2023620564 от 14.02.2023. https://elibrary.ru/mslipr
